《五行》·木形人特点与木形人养生方法

木形人特点与木形人养生方法

木形人有什么特点?

木形人的身材多瘦高，双肩高耸，脸形比较长，多为上宽下窄形，瘦而且骨骼外露，皮肤上“青筋”暴露。说话声音多用齿音，发音直而且短。走路时脚步比较重。生气时面色泛靑，“杀气”比较重。

木形人又分为甲木、乙木两种，甲为阳木，乙为阴木。阳木形的人，为人仁徳、正直，做事有主意，能忍辱，有担当力，有责任感；阴木形的人，喜欢反抗上级，不服人，不乐意被人管束压制，宁折不屈，说话尖酸刻薄，做事专横，不许人驳辩，对父母多不孝顺，一生比较坎坷多难。

木形人大多生于春季，生辰的五行属性中木较多。木形人要多注意自己的肝、胆、筋骨和四肢。如果营养失衡，或者保养不当就容易患肝、胆、头、领、四肢、关节、筋脉、眼、神经等方面的疾病。

木形人该如何养生?

木形人木气旺盛，应该泄粍一些木气。土能泄木，金能克木，所以在食疗中，应注意属土和属金的食物。甜味、白色属土，辣味、黄色厲金，所以宜多吃甜味和辣味的食物，食物的颜色宜侧重白色和黄色。一切冰冻的食物都属金，如冰激凌、果冻等。动物的肺及肠也域金，如猪肺、鸭肠、血肠等。土性食物则有土豆、黄豆、白蕲、榣米、牛肉、枣等。

木形人还需要助阳，因此还应该适当地进食辛甘之品，姜、葱、韭菜就是这类食物的代表。黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花、小白菜、甜椒等都适宜经常食用，而寒凉、油腻、黏滞的含物，则应该尽量少吃。

木形人要尽量少饮酒，如果要饮酒也尽量饮用滋补类的药酒，如当归酒、枸杞酒。木形人中容易抑郁的人应该适当进食舒肝活血的食物，如西瓜、绿豆、竹笋、赤小豆等；活血化淤的食物也应多吃，如山楂、藕节、红糖、黄酒、猪蹄等。适当进食苦味的食品对木形人也颇有裨益，苦瓜、杏仁、柑橘、荞麦等都是营养丰富的苦味食品。

由于木形人容易动怒，经常生气导致头迷眼花、肢体麻木、手脚无力、胸闷不舒等症状，甚至发生耳鸣、牙痛、中风病。所以木形人养生时就要注意以德养性，即心态要积极向上，与人和善，心存仁德。